Pênaltis no futebol: o que são e quando aparecem?

Se você já assistiu a um jogo e viu a partida ser decidida nos pênaltis, sabe que esse momento traz muita tensão. Mas o que realmente acontece quando o árbitro aponta para a marca de pênalti? Vamos descomplicar tudo, da regra básica às estratégias que jogadores e treinadores usam para garantir a vitória.

Como funciona a cobrança de pênaltis

Um pênalti é concedido quando há falta dentro da área penal. O jogador coloca a bola na marca de 11 metros do gol e tem apenas o goleiro para enfrentar. As regras da FIFA são claras: chute direto ao gol, nenhum outro jogador pode tocar a bola até que ela toque o chão ou o goleiro faça a defesa.

Nos torneios eliminatórios, se o placar ficar igual após o tempo normal e a prorrogação, a partida vai para a disputa de pênaltis. Cada equipe tem cinco tentativas iniciais; quem marcar mais gols primeiro ganha. Se ainda houver empate, entra a fase de repescagem, cobrando pênaltis alternadamente até que um faça e o outro erre.

O goleiro tem direito a mover-se lateralmente antes da cobrança, mas não pode avançar até que a bola seja chutada. O cobrador, por sua vez, pode escolher onde bater – canto, centro ou até tentar um chute de cabeça (embora raro).

Dicas para quem vai cobrar ou defender

Para quem vai cobrar, a confiança faz a diferença. Escolha o canto que você domina e mantenha a postura firme. Muitos jogadores treinam dois pontos de referência: o canto esquerdo do goleiro e o canto direito do estádio. Isso ajuda a não hesitar no último segundo.

Já para o goleiro, a leitura do corpo do cobrador ajuda a antecipar a direção. Observe a corrida da perna, o posicionamento dos ombros e a direção do olhar. Alguns goleiros treinam exercícios de reflexo usando bolas de diferentes tamanhos para melhorar a agilidade.Equipes também estudam o histórico dos adversários. Se o atacante costuma mirar sempre no mesmo canto, vale preparar um treino específico para essa situação. No entanto, surpreender com um chute inesperado pode virar o jogo.

Vale lembrar que o psicológico conta muito. Respire fundo, visualize o chute antes de correr e mantenha a rotina que funciona para você, seja um aquecimento rápido ou ouvir uma música que acalme.

Por fim, a decisão por pênaltis não é só questão de habilidade, mas também de pressão. Torcedores, dirigentes e a própria importância do campeonato aumentam o peso da bola. Jogar de forma simples, confiar no treinamento e manter a cabeça fria costuma ser a receita dos grandes vencedores.

Acompanhe nossos artigos para ficar por dentro das últimas análises de pênaltis, como o Flamengo venceu nos pênaltis contra o Estudiantes e outras histórias marcantes. Assim, você entende não só a regra, mas também a estratégia que transforma um chute em título.