Chegou a hora de pensar na aposentadoria, mesmo que ainda pareça longe. O assunto costuma assustar, mas entender as regras básicas pode evitar surpresas e garantir um benefício tranquilo. Neste texto a gente explica quem tem direito, como calcular o valor e quais passos seguir para solicitar o benefício.
O Instituto Nacional do Seguro Social (INSS) cuida da maioria das aposentadorias no país. Existem três modalidades principais: por idade, por tempo de contribuição e a aposentadoria especial (para quem trabalha em condições de risco). Para a aposentadoria por idade, homens precisam ter 65 anos e mulheres 62, com ao menos 15 anos de contribuição. Já a por tempo de contribuição aceita diferentes combinações de idade e tempo, mas o mínimo ainda é 20 anos para homens e 15 para mulheres, desde que cumpram a regra de pontos (soma de idade + tempo de contribuição).
Em 2025 entrou em vigor a regra de transição para quem já estava contribuindo antes da reforma da previdência. Essa regra permite que o trabalhador some idade e tempo de contribuição até alcançar um número que varia de 86 a 96 pontos, conforme o sexo. Se você está perto de alcançar esse patamar, vale a pena fazer a conta agora.
O cálculo do valor da aposentadoria usa a média de todos os salários de contribuição, descontados os 20% menores. Depois, aplica‑se um fator previdenciário que varia de acordo com a idade e o tempo de contribuição. Na prática, quanto mais tempo de contribuição e maior a idade, melhor o fator e maior o benefício.
Para simplificar, use o simulador do Meu INSS. Ele pede seu CPF, informa os salários que constam no sistema e mostra um valor aproximado. O simulador também indica se falta algum período de contribuição que ainda não foi registrado.
Quando estiver pronto, a solicitação pode ser feita pelo site ou aplicativo Meu INSS, por telefone (135) ou em uma agência do INSS, levando documentos como RG, CPF, comprovante de residência e os extratos de contribuição (CNIS). O processo costuma levar até 45 dias, mas se houver pendências pode demorar mais.
Algumas dicas para agilizar: verifique se todos os empregos informados estão corretos, atualize dados pessoais e guarde comprovantes de pagamento, principalmente se for contribuinte individual ou facultativo.
Planejar a aposentadoria hoje traz mais tranquilidade amanhã. Verifique sua situação no Meu INSS, faça a simulação, ajuste a pauta de contribuição se precisar e agende o pedido com antecedência. Assim você evita surpresas e garante o benefício que merece.
Rodrigo Varanda, ex-jogador do Corinthians, surpreendeu ao anunciar sua aposentadoria aos 21 anos, citando a necessidade de focar na saúde mental e passar mais tempo com a família. A decisão foi divulgada após a rescisão de seu contrato com o América-MG.
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